Types de thérapie d'inquiétude

Quand l'inquiétude devient assez grave pour limiter sensiblement une ou plusieurs activités principales de la vie, il pourrait être temps de chercher la thérapie d'inquiétude. Il y a plusieurs types de thérapie d'inquiétude disponibles. C'est un aperçu de certains d'entre eux.

Thérapie Cognitif-Comportementale pour l'inquiétude

La thérapie Cognitif-Comportementale (CBT) est une limite qui se rapporte à de divers types de psychothérapie d'inquiétude basés sur le principe que les pensées, plutôt que des facteurs externes, sont la cause de l'inquiétude. Elle réalise des résultats plus rapidement que d'autres types de thérapie, car elle fonctionne pendant une période finie, différents, par exemple, la psychothérapie qui peut durer indéfiniment.

Le CBT cherche à changer les comportements et la croyance de problème qui peuvent causer l'inquiétude et d'autres désordres d'humeur. Par exemple, l'arachnophobia pourrait être provoqué par la croyance erronée que les araignées sont dangereuses, ainsi le CBT pourrait travailler pour convaincre un patient arachnophobic qu'elles sont dans aucun danger d'une araignée, cependant vraisemblablement sans décourager le patient de prendre des précautions raisonnables contre une araignée véritablement dangereuse, telle qu'une veuve noire.

Une fois appliqué à la thérapie d'inquiétude, le CBT cherche à soulager des attaques persistantes de panique en adressant des craintes liées aux facteurs qui déclenchent les attaques, et à détendre le patient. Les exemples des techniques utilisées pourraient respirer des exercices, des rapports raisonnables au sujet des déclenchements pour des attaques de panique, et la méditation.

Le rôle des médicaments dans la thérapie d'inquiétude

Dans les cas où les attaques de panique sont graves, des médicaments peuvent être prescrits. Ceux-ci entrent dans plusieurs catégories : -

Depuis des désordres d'inquiétude et la dépression clinique sont habituellement liés, des antidépresseur se sont avérés utile dans certains cas. En traitant la dépression s'est associé au désordre d'inquiétude, l'inquiétude elle-même peut être diminuée.

De bêtas dresseurs sont traditionnellement habitués pour traiter des désordres de coeur et l'hypertension (hypertension). Ils peuvent parfois être utiles en traitant les symptômes physiques des attaques de panique, telles que le battement de coeur rapide, suant et tremblant.

Il y a des médecines d'anti-inquiétude de spécialiste aussi, développé spécifiquement pour les buts de la thérapie d'inquiétude. BuSpar est un médicament développé récemment employé pour traiter le désordre d'inquiétude généralisé (GAD). Cela prend typiquement autour deux semaines pour réaliser son plein effet, ainsi il est employé dans des cas chroniques où il est nécessaire quotidiennement. Des benzodiazépines sont employées sur une base ad hoc où le patient souffre des attaques d'inquiétude occasionnelles. Elles fournissent le soulagement rapide et ont peu d'effets secondaires, mais sont seulement utiles pendant des périodes courtes.

Avec tous les médicaments, consultez votre docteur pour déterminer le bons médicament et dosage pour vos besoins. Ne cessez jamais de prendre vos médicaments sans la première approbation obtenante de votre docteur pour faire ainsi, même si vous vous sentez mieux, car les symptômes peuvent se reproduire.